糖尿病患者足部护理
2015-06-05 15:06 点击次数:
一、保持足部清洁:每日用温水洗足。
二、每天自我检查:检查足跟、足底、趾缝,有无溃破、裂口、擦伤和水疱等,发现足部病变应及时求医。
三、尽量避免足部损伤:
1.洗脚时水温低于38摄氏度,以手背感觉或温度计测量,不能用过分泡足。
2.足洗净后,应用白色柔软干毛巾轻轻擦干,包括足趾缝间,切勿用粗布用力摩擦而造成皮肤擦伤。
3.正确选择和穿戴鞋袜
(1)选择合脚的鞋,鞋子要透气,鞋内平整,鞋底有一定厚度,脚趾有足够的空间不压迫。
(2)买鞋的时间选择在下午或傍晚,试鞋时,要穿着袜子,两脚同时站立试穿,动作要慢。
(3)新买回来的鞋子,穿20-30min后应该脱下来检查一下脚上有没有被压迫发红或摩擦的地方,开始每天穿1-2小时,以后再逐渐延长穿鞋时间。
(4)夏天不光脚走路、不光脚穿鞋、不穿露脚趾的鞋。
(5)选择棉线或羊毛等天然材料制成的袜子,大小适中,袜口和袜头不宜太紧,以免影响下肢血流。
(6)袜子内部接缝不能太粗糙。
(7)宜选择浅色的袜子,以便在脚部受伤有脓血渗液等情况时及时发现尽早处理。
(8)不穿有破洞的袜子。
4.冬天脚部不直接接触热源。如果要取暖,可以用电热毯或热水袋事先温暖被窝或鞋袜,当脚要放入时,关掉电热毯电源或取出热水袋。
5.为防止皮肤干裂,每次洗完脚后涂抹一些护理膏,不要将护理霜涂抹于足趾间或溃疡伤口上,适当按摩足底。
6. 鸡眼、胼胝不能自行剪割,不能用化学制剂腐蚀,应由医生处理。
四、适当体育锻炼:每日适当作小腿和足部运动30-60分钟,如甩腿运动、提脚跟-脚尖运动、下蹲运动。平时抬高患肢,以利血液回流,可以改善下肢血液循环。